Lachyoga - lach dich gesund, glücklich und erfolgreich!
Das etwas andere Fitnessprogramm.

Lachyoga wurde von dem indische Arzt Dr. Kataria "erfunden". Es wird in Indien sehr viel praktiziert. Dort treffen sich z.B. die Menschen früh morgens im Park um gemeinsam Lachyoga zu machen, bevor sie zu Arbeit gehen.

Lachyoga macht unheimlich viel Spaß, aktiviert die Selbstheilungskräfte, stärkt das Selbstbewußtsein, wirkt schmerzlindernd, vermindert Rezidive von Schlaganfall und Herzinfarkt,

senkt Blutdruck und Cholesterinspiegel, löst Ängste und Depressionen, regt die Verdauung an,

bringt Herz und Kreislauf in Schwung, baut Stress ab, fördert eine positive Lebenseinstellung,

steigert die positive Ausstrahlung, führt zu mehr Lebensfreude und Gelassenheit.

Es tut einfach gut, einmal wieder wie die Kinder zu lachen.
 

heilsames Singen und Trommeln - Kurzurlaub für Geist und Seele
Wir singen gemeinsam kraftvolle Lieder, die das Herz berühren. Durch das gemeinsame Trommeln finden wir wieder den Rhythmus unseres Lebens. Eine durch und durch wohltuende Erfahrung, die uns wieder Kraft für den Alltag gibt.
Auftanken, Stress abbauen, Entspannen, Selbstheilungskräfte aktivieren, Quelle für Lebensfreude, stärkt das Selbstwertgefühl
 

Tiefenentspannung mit Hypnose
Die hypnotische Tiefenentspannung wirkt regulierend auf den ganzen Körper und das Nervensystem. Sie hilft dem Körper, sich wieder in Balance zu bringen. Sie kann positive Effekte zeigen bei Ängsten, Schlafstörungen, Schmerzen, Migräne, Verspannungen, Bluthochdruck, Stresserscheinungen, Magenproblemen, Hauterkrankungen, Tinnitus.
 

geführte Meditationen und Phantasiereisen
eine Reise nach Innen.
Körperliche Entspannung, Bildmeditationen mit heilender und harmonisierender Wirkung, Aktivierung des mentalen Bereichs, Bewusstseinserweiterung bis hin zur tiefen Meditation.
 

aktive Meditationen
Verbindung von Körperaktivität und anschließender Entspannung.
Eine wunderbare Möglichkeit sich selbst zu spüren und ganz im Hier und Jetzt zu sein.
 

Wahrnehmungsförderung für Kinder durch Rhythmik und Musik
fördert die Sinne, die Konzentrationsfähigkeit, steigert das Selbstbewußtsein

Termine auf Anfrage. Bei mindestens 5 Teilnehmern individuelle Termine möglich.